青春有你，相伴同行——南开两江第四届心理健康周系列活动
5月16日，南开两江中学举行了第四届心理健康周活动。本次活动聚焦人际关系，以“青春有你，相伴同行”为主题。
本届心理健康周主体活动分别针对初中和高中学生设立了生涯游园会和心理游园会两大板块，将生涯、艺术、体育等融入到心理健康活动中，聚焦人际交往，引导学生感受爱与归属，提高人际交往技能，体验青春的力量。
为积极响应新高考改革的要求，打造良好的生涯教育平台，培养高中生生涯发展意识，助力学生生涯多元选择和个性发展，学校专门为高一年级学生举办了生涯游园会，引导学生开启生涯探索之旅。生涯游园会由四个活动构成：MBTI职业性格、专业天地、“一面之缘”和“梦想彼岸”。四个环节环环相扣，不断深入，让学生了解自己、了解专业、了解职业和体验职业。
人的性格倾向，就像分别使用自己的两只手写字一样，都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一只更好。MBTI是根据荣格的心理类型理论著成，目前已经成为国际最为流行的职业人格评估工具。通过职业性格测评活动引导学生了解自己的性格，并对职业性格要求做出对比。学生通过测试，对自己的职业性格形成初步了解和参考。
通过展出12大门类专业及其就业方向，以供学生自行浏览，寻找适合自己的学科门类。
学校邀请了有面试经验的专家担任面试官，同学们现场填写简历参加面试，在填写简历的过程中探索自己未来的成长之路。面试官根据学生的简历和面试表现提出建议，学生不仅能有一次难忘的“求职”体验，更在求职过程中了解职业，获得良好的建议，离自己的梦想职业更进一步。
同学们执笔写下对未来职业的期盼，以及对未来发展的规划，相信此次活动之后，同学们更加明晰自己未来努力的方向，脚下的路会走得更加坚实。
通过“心有千千结”、“你是我的依靠”、“击鼓颠球”、“十人九足”四个团体活动，不仅能让同学们释放心理压力，还能够学习如何更好地与他人进行沟通与协调，加强同学们的合作意识和集体凝聚力。在愉悦快乐的气氛中同学间拉近了距离，建立了更坚固的友谊，活动现场洋溢着青春的朝气和活力。
“放松身心，用心歌唱”系列活动
——音乐治疗体验
无论是歌曲演唱还是器乐演奏，都伴随着愉悦的感受和体验，可以提升我们的感悟力、专注力、创造力，增强学习能力、抗挫折能力。随着技能的增强还能很好的提升个人的自信心。该活动以“放松身心，用心歌唱”、“放松身心，用心聆听”、“放松身心，用心演奏”三个系列活动组成，学生们在音乐中唱响友谊的真谛。
“敞开心扉，拥抱你我”
——舞动治疗体验
舞动治疗是基于舞蹈或动作的心理干预方法，又称舞蹈/动作治疗，是一种“运用舞蹈或动作过程，促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法。本次活动以“敞开心扉，拥抱你我”为主题，引导学生在青春的挥舞中，把僵化的模式打开，学生在舞动中尽情开放自我，拥抱彼此。
“以铸以陶”
——陶艺手工体验活动
天地有方，天地有圆；方圆之间，泥物成器；天地之间，人心成器。同学们和朋友一起结伴体验，通过手与泥土的接触，创作好友之间的共同回忆。
“有你真好”
——绘画活动
踽踽独行的旅程注定孤独，但只要你愿意，总有人与你相伴。活动中，同学们通过绘画的方式为自己寻找人际支持，绘画是一种比语言更有利的疗愈方式，通过潜意识的呈现，拉近心灵的距离，让我们回归孩童、回归原始。同学们用不同颜色的画笔尽情涂鸦，尝试去表达爱、分享爱，在这个过程中获得心理的平静和感动。
“探索自我，连接他人”
——OH卡牌体验活动
OH卡牌也叫做潜意识图像卡，因其效果会让人发出惊叹的“OH！My God！”的反应，故被称为OH卡。借由这个神奇的工具，我们可以追寻内心最直接的感觉，在互动中与他人建立联结，一起构建奇妙又贴合自身体验的故事。活动中，同学们借由卡牌，分享自己的故事，在倾听和互动中也认识了新的朋友。
“我的青春世界”
——VR电子沙盘体验
将传统沙盘与VR结合，通过虚拟沙盘用各种模型演绎心灵故事，创造出生动有趣的沉浸式沙盘体验。这对于心理健康的维护、想象力和创造力的培养、人格发展和心性成长都有促进作用。
“以书为桨，心灵泛舟”
——心理图书推荐
最是书香能致远，读书之乐乐无穷。一本好书可以让颓废的心灵得到鼓励，让忧伤的心灵得到抚慰，让迷惘的心灵得到指引。同学们一起阅读心理相关书籍，感受心灵上的慰藉。
“国王与天使”
——写给“国王”的一封信
“没有人是一座孤岛。”不管是渴望找到志同道合的朋友，还是已经习惯一个人走在路上，总会有人想要成为守护你的天使，你也会有想要守护的那个国王，让逐梦之路更加温暖明亮。同学们确定心中的国王，给自己的国王写信，向TA表达善意，传递关爱与温暖。
“绘心绘影”
——《绿皮书》电影赏析
瑞士心理学家卡尔·荣格曾说过：“两个灵魂的相遇就像两种化学物质的接触，一丁点的反应就会彻底改变他们。”当一位受教育程度低且对黑人有偏见的白人遇到一位体面且有修养的黑人音乐家，他们之间又会产生怎样的化学反应呢？同学们观看《绿皮书》，聆听这场跨越种族、阶级的友谊故事。
本届心理健康周活动在传承南开两江中学以“美”润心、以“体”育心的心理健康教育特色基础上，纳入了生涯教育的内容，以更加丰富的活动形式充分调动学生的积极心理因素，引导学生在人际互动与交流的过程中，加强人际支持，提高人际交往的能力。南开两江中学始终致力于为学生营造良好的心理育人环境和心理教育氛围，积极探索更多心理育人模式，呵护学生的心理成长。
