名师讲堂 | 体育——身体教育

“我们是在过日子，还是在过生活，或者是享受生活？”

“过日子只需要度过时日、按照规律吃饭、睡觉、工作，而生活却包含体验、滋味、自信、冲动。”

主讲人：肖素华

这里是南开两江中学第五期名师讲堂：体育——身体教育。

主讲人肖素华主任是重庆市体育学科带头人，正高级教师，重庆南开中学体卫处主任，北京师范大学体育与运动学院、西南大学体育学院客座教授，硕士生导师，中国中学生体育协会篮球分会副主席，中国中学生体育协会田径分会副秘书长。

“也许有老师会问，参加体育活动是不是一部分人的事情，或者是年轻人的事情？它需不需要专门的场地、专业的指导？”

“在经济发展、物质充裕的今天，当人们的生活质量提高了，该如何看待体育在生活中的地位？该如何进行日常体育运动？体育究竟意味着什么？”

一连串发人深省的询问，引得在座的老师们陷入深思。

肖主任作出了解释，“体育是一项竞技类运动，是交流的窗口，也是培养公开、公平精神的重要方式。”

作为竞技类运动的体育，目标是培养和获得冠军，它本身具有很大的压力，因此并不是适合所有人的。作为交流的窗口，参加体育运动也是拉进人与人距离、增进了解、培养友情的一种渠道。而在体育运动中蕴含的公开、公平、公正的精神，则是体育作为竞技类运动所蕴含的内在价值。

耐克创始人比尔·鲍尔曼有一句话：“只要你拥有身躯,你就是一名运动员。”

体育不仅仅是身体的运动，还具有更为重要的意义：

1.体育运动使人了解自己的身体表现和变化，在不断适应外界中调整、优化生理机能，让自己更安全地生活；

2.体育会增强个体的参与意识，提升个人的时间管理能力和行动效率；

3.体育中如何使用器械、如何进行物品的规正收纳，蕴含着人类如何与物质世界和自然界打交道的原理，教会人们寻找生存的方法；

4.体育运动教会我们如何与不同的人相处，在游戏、交流、竞争等人的社会化行为中改变人与人相处的方式，利用规则和平台，促使人在不同状态和外界条件变化的情况下，进行应急选择和处理各类问题。

“我们是在过日子，还是在过生活，或者是享受生活？”肖主任一句简单的提问，却如晨钟暮鼓,让众人醍醐灌顶。

“过日子只需要度过时日、按照规律吃饭、睡觉、工作，而生活却包含体验、滋味、自信、冲动。享受意味着感受、想象、舒服、审美。只有在有效的身体管理之后，才会出现自信与冲动，进行更高层次地享受。”

运动是一种生命的现象，一种生命的需要，一种交流的语言，一种生活的方式，是实现自我超越的一个体验过程。运动项目的不同给人的生存提供了不同的表达和选择机会，不同的运动项目也给不同性格的人提供了不同的生活平台。运动让人在身体、交往、道德、智力、精神、文化多个层面得到开发，充分认识到体育与自我发展的关系，它对时间管理、行为管理、情绪管理、态度表现、服务意识、领导力等诸多方面培养都发挥了重要作用

最后，肖主任向老师们寄语：“人民健康是民族昌盛和国家富强的标志。希望老师们通过体育养习惯、明事理、长见识，收获一个宽容、健康、积极、有度的生命体，让南开人感受到有运动的、积极的、有趣的、健康的生活。”